Toll, dass du meine Einladung zu etwas mehr Selfcare  annimmst. Ich wünsche dir maximale Leichtigkeit und Freude beim Machen. Das geht. Versprochen!

7 Tage und 7 Übungen für mehr Gelassenheit und Zeit in wilden Lebensphasen wie diesen. Für Highperformerinnen wie dich und mich. Die Methoden dienen deiner Erkenntnis, der Umsetzung und dem Dranbleiben. Du brauchst zwischen 20 und 45 Minuten Zeit pro Tag.

In vier Schritten gewinnst du mehr Klarheit über deine Motive, Muster und Wünsche. Und machst erste, konkrete Schritte.

1. Du entscheidest dich, wie es künftig sein soll.
2. Du machst dir blöde Überzeugungen klar und arbeitest an neuen (es wäre höchst unseriös zu behaupten, du kannst sie innerhalb dieser 7 Tage überwinden).
3. Du entwickelst eine Routine, mehr Bewusstheit für deine Bedürfnisse und
4. findest Wege, diese zu erfüllen.

Mit diesen 7 Übungen in 7 Tagen hast du die reelle Chance

• zur Ruhe zu kommen
• dich neu zu justieren
• dir mehr Zeit zu gönnen
• und deinem wilden Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Los geht's! We're in this together!

Also sturmerprobt. Darin liegen meine größten Learnings und tiefsten Erfahrungen. Beruflich und privat.

Yes, ich war richtig gut in meiner Marketing-Karriere. Ich gab Vollgas, bis ich mich fragte: Wofür? Dann der BighShift: 2001 Familien- und 2007 Businessgründung. Wieder übererfüllte ich Ziele, meisterte Druck, diesmal als Trainerin und Jobcoach. Familiäres sowie Persönliches orchestrierte ich nebenbei. Ich fand' meine Toughness richtig, atmete Stress weg und stand meine Frau. Bis es mich aus den Schuhen haute. Das war 2016.

Nicht die Karriere, zwei Coaching-Ausbildungen und ein VWL-Studium führten zu meinem NEUEN NORMAL, sondern das Überwinden innerer Ansprüche, Mindfucks und - Bewusstheit. Es geht stets mehr um's Können als um's Sein - das ist der Quell eines Dilemmas. Ich habe Erfolg umgedeutet, bin heute an meinem besten Platz.

Immer schon begegne ich dem Leben von Grund auf positiv und will Andere inspirieren. Ich bin absolut überzeugt:  Wir sind dann Gestalter unseres Lebens und entfalten unser Potenzial, wenn wir uns unserer Stärken bewusst sind und Limitierungen überwinden. Wir machen einen Unterschied, wenn wir nach unseren Werten handeln.

Eine DoubleCareer-Lebensgestaltung die glückliche Momente und Erfüllung, Gesundheit und Fairness ermöglicht ist eine bewusste Entscheidung. Darin haben ständige Erschöpfung, Stress und Kampf relativ wenig Entfaltungsmöglichkeiten.